달심 오일만 주스 Day2 _ 솔직히 오늘은 ..좀 그랬어.ㅎ

아침에 눈을 뜨면 국모닝
화장실 갔다가 가글하고
깨벗고 몸무게를 달아줍니다 ㅎ
꼭 깨벗어야 해요 ㅎ 그래야 조금이라도 덜 나가니까요 ㅎ

부끄럽지만 공개해본다 무게. 몸.
하루만에 -0.9키로가 줄었네요 ㅎ

체중계에 붙어있는 먼지로 인해 같은 날인 것만 같지만

네 아닙니다 ㅎ 그냥 먼지를 계속 그 자리에 머물게..(1ㅕ438ㄱ90ㄱ)(*))

딱히.. 오일만 때문은 아닌 것 같구요 ㅎ
그냥 화장실을 다녀와서 그런 것 같네요 넴 ㅎ
월요일은 화장실을 못 가고 잿거든요
그래도 기뷰니가 좋습니다.

살이 빠진 것 같으니 괜히 한번 눈바디를 찍어봅니다만,

여전히 강력한 인상을 풍기는 중인 나의 인격.

 

그나저나 기뷰니가 좋기 떄문에 아침부터 미친듯이 공복에 스테퍼를 타줍니다.
챌린저스를 이용해서 일주일에 5번 스테퍼or실내자전거 30분 이상 타기 챌린지를 하는 중이라
기부니가 안 좋아도 돈을 잃지 않으려면 타야해요 ㅎ

 

이 챌린지는 이미 여러 번 도전 중인데,

사실 집에서 혼자 운동하는 게 쉽지 않은데,

그 어떤 동기를 부여해주기 때문에 ㅎ

돈내고 짐에 가는 것과 비슷하게 ㅎㅎㅎ

(라고 하지만 돈내고 하는 운동도 하는 중이면서 잘 안감..)

2주 짜리 챌린지라 벌써 2주 째 하고 있습니다 ㅎ

(무지 게으르지만 그래도... 최소한 이것만은 해내자! 라는 느낌으로 도전 중)

 

동기부여가 필요한 분들께 챌린저스 강추!

운동을 빡세게 한 후에 땀이 저렇게 줄줄나면

괜히 기부니 더 좋아지는 것 같아서

마치 눙물 셀카처럼 땀셀카를 찍어봅니다 ㅎ

훗. 나란 녀석.

 

잊지말자 이 포스트의 주인공은 달심 오일만 주스

오늘도 물 가득 넣고 쉨쉐킷

 

 

 

점심은 다이어트 중이니까 회...해산물 ㅎ

다이어트 중이라 술을 안 마셨을 것 같지만

청하를 한병 반 둘이서 마셔씀.

멍게는 다 먹었지만 둘이서 먹어도 양이 너무 많아서 2인분인데 저렇게 많이 남김.

 

이렇게 먹고

빵도 먹고 과자도 먹어쓰.....ㅂ.....

대신 저는 한봉지를 다 먹진 않습니다 ㅎ

무엇을 먹어도 한두쪽 맛만 보는거죠 ㅎ

그렇게 여러번 하면 사실 한 봉지랑 같겠지만...

훗.

 

 

 

 

 

 

저녁은 아직도 배가 부르니까

입가심용 사과주우스랑 dr.you 단백질 바나나맛 드링크.

닥터유 드링크 중에서는 바나나맛이 맛있는 듯

사실 카페라떼 맛은 커피를 못 마시기 때문에 패스.

초코랑 바나나 중에는 바나나가 더 바나나우유 먹는 것 같고 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 오전에 잠시 운동한 것 ㅎ 빼고

점심 먹고 한숨자고...

업무 보고... 집 청소 한 거 말고는 한 게 없네. ㅎ

내일 오늘 빠진 거 말짱 도루묵되어도 너어님은 할 말이 없다.

그래도 어제에 비하면 오늘은 문안한 운동량

그럼 안녕.